hei engler ❤

I dag hadde jeg time hos psykiateren min.
Da jeg kom inn til hun så begynte hun å stille de vanlige spørsmålene:
Er det noe du har tenkt på siden sist som du vil snakke med meg om i dag?
eller er det noe du lurer på?
Jeg bare ristet på hodet noe som betydde nei.

Hun begynte å spørre meg om jeg har hatt gjennopplevelser i dag
jeg nikket
Har du hatt det flere en en gang i dag?
Jeg nikket.
Hvordan er det med stemmen?
Jeg satt stille i noen sekunder før jeg svarte: Den er der
Har du den der hele tiden?
jeg nikket
Har du falt bort i din egen verden i dag da?
Jeg nikket
Vil du snakke om det, spørr hun meg om.
Jeg ristet på hodet.
Sanheten er at jeg ikke klarer å sette ord på hva som skjer med kroppen min, så hvordan skal jeg kunne snakke om gjennopplevelsen, stemmene og det å falle vekk?

Hun fortsatt å snakke, jeg satt der i stolen min og så ned i bakken, ikke en gang under hele timen har jeg blikk kontakt med psykiateren min. jeg bare takler det ikke.

Hun sier: Ikke klarer du å snakke om gjennopplevelsene, stemmen eller det å falle vekk så vi lar det ligge.
hun fortsetter: Hadde du klart å fortelle meg litt om hva som skjedde den natten? den natten da du ble voldtatt?
Voldtatt var det siste ordet jeg husker. Det bare gikk helt i svart, jeg skjønte ikke selv hva som skjedde før etter på.
Jeg gikk i forsvar, rømte inn i min egen verden, jeg falt vekk.
Da jeg endelig kom tilbake til meg selv igjen skjønte jeg at jeg hadde vært borte.
i en halv time hadde jeg bare satt der å sett ned i bakken.

Jeg husker absolutt ingenting av det som skjedde den halvtimen så det er utrolig ubehagelig å ha det slik.
Men psykiateren min forteller meg at det er normalt at slikt skjer når man har PTSD.

Jeg skjønner faktisk ikke at det er mulig å falle vekk på den måten, jeg føler meg utrolig gal når det er slik=/
Er jeg gal?

-Mindreverdig-
❤

Overskriften taler for seg selv!

Real men, don’t rape!

-Mindreverdig-
❤

Depresjon (også kjent som tilbakevendende depressiv lidelse, klinisk depresjon, alvorlig depresjon, unipolar depresjon, eller unipolar lidelse ) er en psykisk lidelse preget av et altomfattende lavt stemningsleie sammen med lav selvfølelse, og med tap av interesse eller glede ved normalt hyggelige aktiviteter.

---

 

Angst innebefatter en kompleks og bred kombinasjon av følelser, som frykt, engstelse, bekymring og panikk, og kroppslige symptomer som hjertebank, brystsmerte, pustevansker, svette, svimmelhet, rødme og kvalme.

---

 

Posttraumatisk stresslidelse (PTSD ) er en alvorlig angstlidelse som kan utvikle seg etter eksponering for en hendelse som fører til psykiske traumer. Denne hendelsen kan innebære en trussel om død for seg selv eller andre, eller til ens egen eller andres fysiske, seksuelle eller psykiske integritet. Denne trusselen oppleves som overveldende i forhold til den enkeltes evne til å mestre situasjonen. Som et resultat av psykologiske traumer er PTSD sjeldnere og mer varig enn det man vanligvis ser som akutte stressreaksjoner. Diagnostiske symptomer for PTSD omfatter gjenopplevelser av det opprinnelige traumet (eller traumene) gjennom «flashbacks» eller mareritt, unngåelse av stimuli knyttet til traumet, og økt spenningsnivå- for eksempel problemer med søvn, sinne, skvettenhet og hyperårvåkenhet

---

 

Hallusinasjoner er sanseopplevelser som ikke samsvarer med eksterne sanseinntrykk, og som derfor normalt ikke deles av andre. Hørselshallusinasjoner og synshallusinasjoner er vanligst, men alle sansemodaliteter kan berøres.

---

 

Dissosiativ lidelse Hvis vi opplever ekstreme hendelser som truer vår eksistens, kan hjernen vår splitte opp disse sanseinntrykkene for å fjerne oppmerksomheten fra det som er farlig slik at vi blir i stand til å takle angsten som følger med. Fenomenet kalles dissosiasjon, og i sin sykelige form dissosiativ identitetsforstyrrelse eller multippel personlighetsforstyrrelse. Hukommelsestap, angst, flash backs, mareritt og humørsvingninger er de vanligste symptomene.

---

 

Sucidal: Det vil si å ha et stort ønske om å ta sitt eget liv, innebærer ofte tanker og konkrete planer om hvordan man skal ta sitt eget liv. Det innebærer også ofte at det er gjort tidligere selvmordsforsøk

---

 

 

Selvskading vil si at man påfører seg selv en skade. Noen gjør det èn gang, andre kommer inn i et mønster hvor de gjør det igjen og igjen. Selvskading er vanligst hos ungdom og yngre voksne. Selvskadingen og smerten som følger blir en ikke-optimal måte å løse uro, spenning eller psykisk smerte på.

 

---

 

!!!!VIKTIG:!!!!!Ja jeg vet at jeg er psykisk syk og har mange diagnoser, men det betyr ikke at jeg er gal!
Jeg er en helt normal jente på 20år, det kan være meg du ser på butikken eller på bussen. jeg kan være den smilende nabo jenten din. Jeg kan faktisk være den høylytte jenten i klassen din!

Bare tenk over det! Pass på hva du sier til andre mennesker, for du vet ALDRI hvordan de faktisk har det inni seg! De fleste vennene mine ser på meg som helt normal, fordi når jeg er ute så har jeg på meg den falske masken. Du som leser dette vet faktisk ikke om jeg er din venn!

 

Informasjon er hentet fra http://www.wikipedia.no

 

-Mindreverdig-
❤

❤

I går fikk jeg en ganske trist beskjed.
en gutt som jeg var innlagt sammen med er ikke blandt oss lengre
han var bare 34år gammel, og etterlot seg en samboer og 2 barn

Det er veldig trist at noen velger å ende livet sitt på den måten,
men samtidig så syntes jeg at han fortjente å få fred.
Han har vært i psykiatrien i 20år og har tilbragt mange år av livet sitt på å være inn og ut av psykiatrisk.

Men han var utrolig hyggelig, og en jævlig okei gutt, som hjalp andre som hadde det vondt.
Synd at de som er så snill og god skal forsvinne.

Kjære deg, jeg håper at du har det bedre der du er nå. For det fortjener du virkelig!
og kondolerer så masse til de nærmeste ❤

-Mindreverdig-
❤

 

Heisann engler ❤

På mandag begynner jeg på kurs i regi av NAV:)
Det heter Vilje Viser Vei og handler om opptadatering og yrkesplanlegging for de som er psykisk syke.
det begynner med 2 timer hver dag.
jeg gru gleder meg, lurer på om jeg kommer til å klare å gå på det, for sliter en del med dype depresjoner for tiden og i tillegg så er angsten der for å møte så mange nye mennesker.
men samtidig skal det på en måte bli godt å fylle dagene med andre ting enn bare behandling:)

Jeg var hos behandleren min i går, men har ennå ikke fått svar på om jeg har kommet inn på den psykiatriske avdelingen eller ikke, så jeg venter fortsatt i spenning 🙂

-Mindreverdig-
❤

Always forgive
never forget

Det er et fint ordtak, men jeg klarer ikke selv å følge det!
jeg kan ALDRI tilgi han som voldtok meg!
han har ødelagt livet mitt.
Hva hjelper det å tilgi en slik drittsekk?

Klarer du å tilgi?

-Mindreverdig-
❤

Det er flere grunner enn 25, men disse var det jeg kom på i farten 🙂

1. jeg er stygg
2. jeg er ubrukelig
3. jeg er mislykket
4. jeg er mindreverdig
5. jeg har det ikke godt med meg selv
6. jeg hater meg selv
7. jeg er missforøyd med alt som har med meg å gjøre
8. det eneste jeg klarer er å såre dem som betyr mest
9. jeg er så alvorlig depremert at jeg ikke finner glede i noe
10. jeg har mye angst så hindrer meg i å gjøre ting
11. jeg er lei av å være inn og ut på psykiatrisk
12. jeg føler ikke at jeg har kommet noen vei
13. jeg ser ikke at jeg har en fremtid
14. jeg er lei av å måtte ta medisiner for å klare meg igjennom dagene
15. jeg er bare til bry for dem rundt meg
16. jeg er så lei av å høre stemmer inni hodet mitt
17. jeg vil ikke bli kontrolert av denne stemmen lengre
18. jeg vil bli fri fra et fengsel som jeg er fanget i
19. jeg vil ikke leve i min egen verden lengre
20. jeg vil slutte å dissosiere
21. jeg vil ikke tenke på hva jeg spiser
22. jeg vil ikke tenke på hvor mye jeg veier, det gjør meg depremert
23. jeg vil slippe all tankekjøret som surrer rundt oppi hodet mitt
24. jeg vil ikke skade meg mer
25. jeg vil ikke høre det spørmålet lengre «går det bra»? for svaret er NEI

-Mindreverdig-
❤